حمایت تولید از جاده اقتصاد بازار می گذرد/استفاده از داده های بورس کالا برای تنظیم بازار
پس از نامگذاری امسال با عنوان حمایت از کالای ایرانی، دیدگاه های مختلفی در خصوص چگونگی اتخاذ بهترین تصمیمات در راستای حمایت از تولید و کالای ایرانی مطرح شد که بررسی این دیدگاه ها بیانگر آن است که عموم اقتصاددان و کارشناسان بر این موضوع تاکید دارند که در کنار هر گونه حمایت، دستورالعمل و یارانه به بخش تولید، نباید اصول بازار و منطق حاکم بر بازارها را نادیده گرفت. به عبارت دیگر حمایت از تولید نباید بهانه ای برای بازگشت به اقتصاد دستوری شود چراکه استفاده از دستور و قانون برای اصلاح، حاصلی جز رواج بی قانونی و رانت نخواهد داشت. از این رو همه عوامل حمایتی، باید در جاده اقتصاد بازار و تکیه بر مکانیسم عرضه و تقاضا و کشف عادلانه قیمت ها قرار گیرد.
به گزارش«کالاخبر»، عبدالله رضیان عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس در این باره به ایلنا گفت: در شرایطی که دولت در حوزه اقتصادی در تلاش است تا آرامش و رضایت عمومی را برقرار کند، همه فعالان اقتصادی و مردم نیز باید در ایجاد ثبات و آرامش اقتصادی کمک کنند .
عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس با اشاره به لزوم فاصله گرفتن از اقتصاد دستوری، افزود: شفاف نبودن فعالیت های اقتصادی ما و وجود رانت در برخی بخش ها باعث شده تا عده ای در این شرایط نیز منفعت شخصی را بر منافع ملی ترجیح دهند که ایجاد شفافیت در روندها از اصلی ترین مولفه ها برای جلوگیری از رانت در اقتصاد کشور است .
رضیان در ادامه به روند معاملات بورس کالا اشاره کرد و گفت: بورس کالا طی سال های گذشته فضای شفافی را برای مبادله کالاها فراهم کرده که توسعه این بازار به سلامت اقتصادی کشور کمک می کند. در بورس، قیمت ها براساس نظام عرضه و تقاضا تعیین می شود که این امر ما را در مسیر اقتصاد بازار هدایت می کند .
به گفته این عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس، با عرضه مواد اولیه در بورس کالا، شرایط برای خرید مواد مورد نیاز صنایع به مراتب بهتر و آسان تر از سال های گذشته شده به طوریکه با توجه به شفافیت آماری که بورس ارائه می کند، مسوولان می توانند در جهت تنظیم بازار تصمیمات دقیق تری اتخاذ کنند.
برآورد یک تحلیلگر از «دنیای بورس»
با گسترش بازارهای مالی و جذب اقشار مختلف جامعه به این بخش فراموش شده از اقتصاد کشور، بالطبع شاهد حضور دیدگاههای مختلف و سلایق گوناگون در بورس هستیم. در این میان شاید سادهترین روش برای کسب سود در بورس سوداگری و اغوای بیخبران باشد و شاید سختترین و دیربازدهترین راه، عمل براساس تحلیل و موشکافی دقیق پدیدههای اثرگذار بر شرکتها است.
از طرف دیگر نفوذ فضای مجازی اعم از وبسایتهای مختلف و شبکههای اجتماعی رنگارنگ، حجم انبوهی از اطلاعات را به سوی مخاطبان و سرمایهگذاران گسیل میکند. هجوم افراد با گرایشهای سوداگرانه و در جهت کسب منافع از طریق فریب مخاطبان عام در فضای مجازی مشکلات زیادی نهتنها برای سرمایهگذاران خرد که حتی برای سرمایهگذاران بزرگ ایجاد کرده است. انتشار شایعات بی اساس، بیتوجهی به وضعیت واقعی شرکتها، صنایع و فضای کلان اقتصاد کشور و جهان، حرکت بازار صرفا بر مبنای اخبار و در نهایت عدم توجه به وظیفه اصلی بازار سرمایه جریان نقدینگی سرمایهگذاری را بهطور بسیار ناعادلانه و نه براساس لیاقت به سمت خاصی سوق میدهد. ادامه این روند منجر به دلسردی سرمایهگذاران و ایجاد فضای رعبانگیز در میان افراد تازه وارد خواهد شد. زیان دیدگان قدیمی بهعنوان بزرگترین موانع برای ورود سرمایههای جدید عمل میکنند و مجموعه این عوامل مشارکت سرمایهگذاران را به شدت کاهش داده و سرمایه را بهعنوان شریان اصلی حیات بازارهای مالی از این بخش دور و دورتر میکند.
از طرف دیگر روزنامهها با توجه به ساختار نشریات چاپی در بهترین حالت اطلاعات روزانه را با تاخیری 24 ساعته در اختیار خوانندگان قرار میدهند حال آنکه برخی نیاز مخاطبان به شفافسازیها و دسترسی به اخبار سالم خصوصا در فضای بورسی لحظهای است و ممکن است تصمیمگیری سرمایهگذاران پیش از دسترسی به اطلاعات پایش شده و صحیح در مشکل اصلی بورس کجاست؟ همان لحظه اخذ شده و دسترسی به اطلاعات اندکی دیر شده باشد. گروه رسانهای «دنیای اقتصاد» که همواره بهعنوان یک رسانه علمی، حرفهای و بیطرف در میان مخاطبان شناخته میشود به درستی این نیاز بازار را درک کرده و درصدد برطرف کردن این مشکلات ساختاری اقدام به راهاندازی سایت «دنیای بورس» کرده است. تکیه «دنیای بورس» بر تحلیل رویدادهای بورسی و پاکسازی اخبار درست از شایعات است. همچنین ارائه اطلاعات دقیق براساس مستندات شرکتها در بهترین زمان ممکن برای تحلیل بهصورت مختصر و مفید و پرهیز از گزافهگویی و ارائه حجم زیادی از اطلاعات از دیگر مشخصههای بارز این سایت تحلیلی به شمار میرود.
در صفحه اول سایت نمای کلی بازار مانند آنچه در TSETMC.COM آمده است در دسترس مخاطبان خواهد بود. اطلاعات بازار نیز بهصورت لحظهای بهروزرسانی خواهد شد. ساختار این سایت براساس تحلیل در سه سطح کلان، صنعت و شرکتها است. ایجاد صفحه مجزا برای هر نماد بورسی، فرابورسی و بازار پایه و ارائه اخبار، تحلیل و اطلاعات بهروزشده کدال منبع بسیار مناسبی است تا استفادهکنندگان از این سرویس دسترسی به آرشیو طبقهبندی شده از اخبار و تحلیلهای نماد مورد نظر در سطح شرکت داشته باشند. از طرف دیگر قسمت معرفی شرکت برای هر نماد نیز در ستونی مجزا به همین نام در دسترس مخاطبان قرار گرفتهاست. در بخش صنایع و بازار کلان نیز اوضاع به همین منوال است. بررسی بازارهای موازی نظیر طلا، نفت، کالاهای پایه، ارز، بورس کالا، مسکن و اوراق بدهی در بخش کلان با ارائه آرشیو قیمتی در مواردی نظیر نفت، طلا، ارز و کالاهای پایه آن هم در حد نیاز مخاطبان بورسی از دیگر خدمات این سایت به شمار میآید.
آموزش نصب متاتریدر 5 روی کامپیوتر (نصب مفید تریدر)
آموزش نصب متاتریدر 5 روی کامپیوتر و همچنین آموزش نصب مفیدتریدر با فعال سازی اکانت دمو در ادامه توضیح داده شده است. اکثر کارگزاریهای جهان یک نرمافزار مخصوص برای مشتریان خود دارند که با استفاده از آن بتوانند معاملات و تحلیلهای خودشان را انجام دهند.
این نرمافزارها توسط شرکتهای مختلفی که در بازار بورس فعالت می کنند ساخته میشود. اما معروفترین و پرکاربردترین آنها متاتریدر 5 ساخت شرکت MetaQuotes است. در این آموزش میخواهیم نحوه نصب آن را با هم مرور کنیم تا بتوانید معاملات خود را حرفهایتر به انجام برسانید.
نرمافزار مفید تریدر 5 نیز از همین پلتفرم معاملاتی استفاده میکند و تنها برای بازار بورس ایران بهینهسازی شده است. سعی میکنیم در این متن آموزش نصب متاتریدر 5 روی کامپیوتر و مفیدتریدر را آموزش دهیم هرچند تفاوت چندانی وجود ندارد.
نحوه دانلود متاتریدر 5
شما میتوانید از سایتهای ایرانی و خارجی مختلف این نرمافزار را دانلود کنید. اما پیشنهاد ما این است که به دلیل رایگان بودن این نرم افزار آن را به صورت مستقیم از وبسایت اصلی خود متاتریدر دانلود کنید.
برای اینکار وارد سایت metatrader5 میشویم و در صفحه اول با تصویر زیر روبرو میشوید:
پیشنهاد می کنم مقاله آموزش نصب متاتریدر 4 روی گوشی موبایل را نیز ببینید
در صفحه اول سایت بر روی گزینه Download کلیک کنید. در ابتدای صفحهای که باز میشود MetaTrader 5 for Windows نوشته شده و ما فقط با این قسمت کار داریم؛ زیرا در این متن میخواهیم در مورد نصب متاتریدر 5 روی کامپیوتر بحث کنیم. در این قسمت بر روی کادر سبز رنگ دانلود کلیک کنید.
بعد از دانلود وارد پوشه دانلودهایتان و یا هرجایی که فایلهای دانلودی شما ذخیره میشود رفته و روی فایل نصبی متاتریدر 5 کلیک کنید.
پیشنهاد می کنم مقاله آموزش نصب متاتریدر 5 روی گوشی موبایل را نیز ببینید
نصب متاتریدر 5
بعد از کلیک بر روی فایل نصبی، ویندوز از شما برای باز کردن آن اجازه میخواهد که مشکل اصلی بورس کجاست؟ بر روی Yes کلیک کنید. سپس در پنجره جدید باز شده بر روی که قرارداد بین شما و متاتریدر 5 است روی Next کلیک کنید. تا نصب پلتفرم معاملاتی شما آغاز شود و صبر کنید تا به اتمام برسد.
بعد مشکل اصلی بورس کجاست؟ از اینکه نرمافزار نصب میشود بلافاصله در مرورگر پیش فرض شما وبسایت mql5.com باز میشود که از شما میخواهد اسمی برای ورود و ایمیل خود را وارد کنید تا امکانات نرمافزار برای شما باز شود و قبل از آن امکان استفاده از نرمافزار وجود ندارد.
سپس رمز عبور انتخاب خود سایت و برنامه برای ایمیل شما ارسال میشود؛ اما برای استفاده از نرمافزار نیاز به آن نیست و فقط کافیست ثبت نام را انجام دهید. بعد از ثبت نام، متاتریدر 5 به این شکل باز میشود.
نصب نرمافزار متاتریدر 5 به همین آسانی به اتمام رسید و اکنون میتوانید سهمها و جفت ارزهای مختلف را در این نرمافزار تحلیل کرده و حتی در اکانت دموی آن و پول دمویی که در اختیار شما قرار داده میشود، به صورت آزمایشی شروع به خرید و فروش و معامله کنید.
اما نکته اصلی کجاست؟ اینکه در این نرمافزار نمیتوانید از سهام حاضر در بورس و فرابورس ایران استفاده کنید و نیاز است که یک نسخه ایرانیسازی شده متاتریدر 5 را دانلود و نصب کنید.
برای این کار نیاز است که مفید تریدر را دانلود کنید، این نرمافزار نسخه بومیسازی شده همین متاتریدر 5 و تحت لیسانس شرکت MetaQuates برای فعالان بورسی ایرانی فراهم شده است.
دانلود مفید تریدر
برای دانلود ورژن جدید مفید تریدر می توانید وارد آدرس زیر شوید:
در صفحه باز شده کمی که به پایین اسکرول کنید، با این تصویر زیر روبرو میشوید و در اینجا بر روی دریافت نسخه ویندوز کلیک کنید.
بعد از دانلود وارد پوشه دانلودهای خود شده و بر روی فایل نصبی این نرمافزار کلیک کنید تا صفحهای مشابه با آنچه در نصب متاتریدر 5 دیدیم روبرو شوید.
سپس بر روی Next کلیک کنید تا نصب نرمافزار آغاز شود و منتظر بمانید تا نصب آن به اتمام برسد.
بعد از نصب و کلیک بر روی آیکون نرمافزار آن را باز کنید. در این مرحله با این پنجره روبرو میشوید که از شما میخواهد بروکر مورد نظر خود را انتخاب کنید. در اینجا فقط گزینه کارگزاری مفید وجود دارد و باید روی آن کلیک و گزینه Next را بزنید.
در مرحله بعد پنجرهای باز میشود که سه گزینه پیش روی شماست. در صورتی که میخواهید از پلتفرم دمو استفاده کنید، گزینه اول و در صورتی که میخواهید واقعا در مفید ثبت نام و معامله کنید روی گزینه دوم کلیک کنید. اگر از قبل در مفید حساب دارید گزینه سوم را انتخاب کرده و سپس روی Next کلیک کنید.
البته با توجه به اینکه فعلا گزینه های دیگر غیر فعال می باشد حتما از اکانت دمو را فعال نمایید.
اگر قصد دارید تنها برای تحلیل تکنیکال از این پلتفرم بهره ببرید، پیشنهاد ما به شما گزینه اول و ساخت اکانت دمو است. بعد از کلیک بر روی Next در پنجره بعدی باید مشخصات اکانت خود را وارد کنید تا برای شما ساخته شود.
در اینجا نام و نام خانوادگی و همچنین ایمیل و شماره تلفن خود را وارد کنید. در قسمت Deposit معادل ریالی پول مجازیای که میخواهید در نرمافزار با آن تمرین و معامله کنید را وارد کرده و با زدن تیک قسمت پایین بر روی Next کلیک کنید.
پیشنهاد می کنم مقاله آموزش نصب متاتریدر 4 روی کامپیوتر را نیز ببینید
سپس نرمافزار شروع به ساخت اکانت برای شما کرده و رمز عبور مخصوص خودتان را نیز در پنجره بعدی در اختیارتان قرار میدهد. با کلیک بر روی Finish، مفید تریدر برای استفاده آماده است.
حال فضای نرمافزار تغییر کرده و نمودار برای شما به نمایش در میآید که میتوانید از سمت چپ تصویر نمادهای مورد نظر خودتان در بورس و فرا بورس ایران را برای تحلیل و معامله مجازی انتخاب و نمودار آنها با تمام ابزارهای تکنیکال موجود در این نرمافزار داشته باشید.
پیشنهاد می کنم محصول فیلترهای نوسان گیری در بورس که شامل 3 فیلتر تخصصی می باشد را مشاهده کنید. برای توضیحات تکمیلی در خصوص این 3 فیلتر که به صورت تخصصی کدنویسی شده و فقط در وب سایت ثروت آفرین موجود می باشد محصول فیلترهای کاربردی بورس (نوسانگیری کوتاه مدت) را مشاهده کنید.
جمع بندی
در این مقاله در خصوص آموزش نصب متاتریدر 5 روی کامپیوتر و همچنین آموزش نصب مفیدتریدر روی کامپیوتر صحبت کردیم. نرم افزار مفیدتریدر یکی از نرم افزارهای بسیار کاربردی در بازار بورس است که مورد توجه بسیاری از سرمایه گذاران می باشد.
اگر تمایل دارید در بازار بورس ایران فعالیت کنید نرم افزار مفیدتریدر را نصب کنید. البته توجه داشته باشید با توجه به اینکه فعلا نمی توانید اکانت واقعی در مفیدتریدر بسازید حتماً اکانت دمو را فعال کنید. با فعال کردن اکانت دمو به راحتی میتوانید تمام بازار بورس ایران را رصد نمایید.
امیدواریم از مقاله آموزش نصب متاتریدر ۵ و مفید تریدر روی کامپیوتر نهایت استفاده را ببرید. همچنین خوشحال می شویم نظرات خود را درباره کار با پلتفرم مفید مشکل اصلی بورس کجاست؟ تریدر در بخش نظرات ثبت نمایید.
۷علامتی که نشان میدهد زانو هایتان بیمار است
گروه سلامت: بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمانشان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی دردها هم تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف میشوند. زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغتان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتهاست که پشت فرمان اتومبیلتان نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و پس از چند ساعت درد زانو امانتان را میبرد و. در این میان بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمانشان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی دردها هم بد قلق نیستند و تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف میشوند.دکتر امید ظهور و دکتر دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیکی و توانبخشی درباره هفت نشانهای که میگویند زانوی شما بیمار است، توضیح میدهند*.
۱- زانوهایتان درد میکند
زانو از اجزای مختلفی تشکیل شده و برخلاف تصور عموم که فکر میکنند این عضو فقط همان چیزی است که میشناسند، نیست و شامل مجموعه عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث درد زانو مطرح میشود، باید نگاه کلیتری به موضوع داشته باشیم تا بدانیم مشکل اصلی کجاست.
۲- موقع نشستن زانویتان درد میگیرد
زیر استخوان کشکک زانو، غضروفی وجود دارد که با زانو مفصل میشود. در حالت طبیعی، این غضروف شکل صاف و مسطحی دارد. اما بر اثر وجود عواملی ممکن است دچار ساییدگی شود. پیدایش این ساییدگی دو علت دارد؛ علت اول مربوط به افزایش سن است که وقتی بالا میرود، این غضروف دچار ساییدگی و یا شکستگی میشود در این موارد میتوان یکسری حرکات ورزشی انجام داد.
نوع دوم ساییدگی در دخترانی که در سن رشد قرار دارند، دیده میشود، چون رشد سریعی در سنین جوانی وجود دارد، اختلاف قدرت عضلات دو طرف کشکک، باعث کشیده شدن کشکک به یک سمت میشود و با این کشیدگی، کشکک در مسیر طبیعی خود حرکت نکرده و فرد احساس درد در جلوی زانویش میکند و این درد با چمباتمه زدن یا نشستن بی حرکت، تشدید میشود. گاهی اوقات نیز این درد مشکل اصلی بورس کجاست؟ به پشت زانو تیر میکشد.
زمانی که درد در مراحل اولیه است، آسیب زیادی فرد را تهدید نمیکند و با تمرین ورزشی مشکل حل میشود. اما اگر این حالت ادامه پیدا کند، غضروف کم کم دچار ساییدگی میشود. تمرینهای ورزشی را هم بر اساس نوع مشکل به بیمار تجویز میکنیم و بیشتر بر اساس تقویت عضلات داخلی ران و کشش عضلات خارجی متمرکز است.
البته قبل از آن لازم است فرد بدنش را با استفاده از حرکات کششی گرم کند و در عین حال مراقب باشد تا از انجام حرکاتی مثل زانو زدن، بالا و پایین رفتن از پله، چمباتمه زدن، دویدن در سرازیری و سربالایی و دوچرخه سواری با ارتفاع کم زین خودداری کند، چراکه انجام این مشکل اصلی بورس کجاست؟ کارها وضعیت را بدتر میکند.این بیماران باید از کفش مناسب استفاده کنند و در بعضی موارد خاص، کفی طبی تجویز میکنیم. در موارد بسیار کمی هم لازم است فرد جراحی شود. اما اغلب بیماران با انجام اقدامات توانبخشی بهبود پیدا میکنند.
۳- زانوهایتان موقع راه رفتن صدا میدهد
صدا دادن زانو به تنهایی مشکلزا نیست و علت خاصی هم ندارد. گاهی اوقات ممکن است هوا در ناحیه زانو گیر کند و با آزاد شدن هوا صدایی از آنجا شنیده میشود. بعضی وقتها هم این صدا میتواند نشانه ساییده شدن دو استخوان به یکدیگر باشد، بنابراین نگران کننده نیست و با مصرف داروی مسکن و استراحت برطرف میشود. اما صدای زانو زمانی شکل جدیتری به خود میگیرد که همراه با درد باشد.اگر فردی احساس کرد صدای زانویش همراه با درد است، بحث بیماری زانو مطرح میشود. در کنار این مسئله دردهای ارجاعی از ناحیه ران، کمر یا مچ پا نیز مطرح هستند. موقع صدا دادن زانو این امکان وجود دارد که مهرههای سوم و چهارم کمر دچار مشکل شده باشند که در این صورت فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند تا مشخص شود کدام ناحیه مشکل دارد و درمان مناسب تجویز شود.
۴- زانوهایتان قفل میکند
قفل کردن زانو یعنی اینکه روی زمین چهار زانو نشستهاید و یک دفعه میبینید نمیتوانید از جایتان بلند شوید. قفل شدن زانو بیشتر وقتها در زمان نشستن روی زمین یا هنگام بالا رفتن از پلهها و. رخ میدهد و سبب ترس و وحشت فرد میشود و همراه با درد نیز هست.در حالت عادی، زانو مثل لولای در عمل میکند. اگر چیزی بین لولای در قرار دهید، طبیعتا دیگر کار نمیکند. در مورد زانو نیز همین طور است و وقتی چیزی جلوی حرکت عادی زانو را بگیرد، اصطلاحا میگویند که زانو قفل کرده است. قفل شدن زانو معمولا بر اثر شکستن تکهای غضروف یا احتمالا قطعهای استخوان جدا شده در نوعی التهاب استخوانی غضروفی بروز میکند. این قطعه استخوان یا غضروف در حفره زانو معلق است تا وقتی که بین دو سطح مفصلی گیر بیفتد و پس از آن است که توانایی حرکت را از زانو میگیرد.
با اینکه قفل شدگی زانو ممکن است با مشکل اصلی بورس کجاست؟ کمی استراحت کردن برطرف شود، اما فکر نکنید به طور کامل درمان شده، چراکه اگر قطعهای استخوان یا غضروف سبب قفل شدن زانو شده باشد، آسیب جدی به دنبال خواهد داشت. به همین علت اگر در حرکت زانویتان با مشکلی مشکل اصلی بورس کجاست؟ مواجه شدید، بهتر است پزشک آن را بررسی کند. گاهی اوقات آسیب دیدگی بر اثر قفل شدگی زانو به حدی است که ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشد، بنابراین اگر دیدید زانویتان در حالت خمیده یا کشیده دچار قفل شدگی شده یا زانو کشیده یا خم نمیشود، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
۵- درد زانوهایتان در زمستان و هوای سرد بیشتر میشود
قبل از هر چیز بهتر است توضیحی درباره آرتروز داشته باشیم. آرتروز نوعی بیماری است که سبب بروز درد و التهاب در مفاصلی مثل زانو، مچ و انگشتان دست میشود. آرتروز دلایل مختلفی دارد و با ساییدگی مفاصل همراه است. این بیماری همچنین ممکن است با افزایش سن خود را نشان دهد. آرتروزی که در اثر بالا رفتن سن بروز میکند، شایعترین نوع آرتروز است که به آن آرتروز استخوان نیز میگویند. نوع دیگری از آرتروز هم وجود دارد که در آن سیستم ایمنی بدن به غضروفهای مفاصل حمله میکند و آنها را از بین میبرد.
اما در اینکه تغییرات آب و هوایی و سرما در احساس درد در بیماران آرتروزی موثر است یا نه، باید گفت که بسیاری از یافتههای تحقیقاتی بیانگر این نکته هستند که عواملی مثل کاهش فشار هوا و افزایش رطوبت، علائم آرتروز را بدتر میکنند. نظریه دیگری هم میگوید که کاهش فشار با رطوبت رابطه مستقیمی دارد و باعث ورم مفاصل شده و در نهایت سبب بروز درد در بیماران میشود. رطوبت نیز همین تاثیر را روی فرد آرتروزی دارد.نشانههای آرتروز زمانی بدتر میشوند که ماهیچههایی که دور مفاصل قرار دارند، به راحتی منقبض شوند. هوای سرد هم دقیقا همین کار را میکند و باعث سفت شدن ماهیچهها شده و آرتروز را دردناکتر میکند. البته به این نکته نیز باید اشاره کنیم که تاثیر هوای سرد روی مفصلها در همه افراد یکسان نیست و برخی افراد مبتلا به آرتروز، از بدتر شدن علائم در هوای بارانی یا بادی گله میکنند.این افراد با رعایت دو نکته میتوانند از درد ناشی از سرما در امان باشند؛ اول اینکه مفاصل خود را گرم نگه دارند و در هوای سرد، لباسهای گرم بپوشند. دوم اینکه اگر بیماران حس میکنند علائم بیماری در آب و هوای خاصی بدتر میشود، فعالیت سنگین و طولانی مدت انجام ندهند.
۶- موقع رانندگی زانویتان درد میگیرد
چون در مسافرتها فرد روی صندلی مینشیند و گاهی تا ساعتهای متمادی، تغییر وضعیتی در او مشاهده نمیشود، بیحرکتی مفاصل روی تاندونها، سبب بروز خستگی شده و ایجاد درد میکند؛ یعنی چون فرد در طول رانندگی حرکتی ندارد و تغذیه سلولی به خوبی انجام نمیشود، بیحرکتی طولانی مدت، غضروف مفاصل را دچار مشکل میکند. اما با انجام چند حرکت بدنی ساده میتوان از بروز این درد در طول مسافرت جلوگیری کرد.
- در مسافرتهای طولانی هر ۴۵ دقیقه تا یک ساعت یک بار، از ماشین پیاده شوید و چند قدم راه بروید.
- اگر راننده نیستید و ناچارید زمان زیادی را در ماشین بمانید، بهتر است هر چند دقیقه یک بار حالتی را که نشستهاید تغییر دهید.- در طول رانندگی هم بهتر است تا جایی که امکان دارد صندلی راننده به فرمان نزدیک باشد، به شکلی که وقتی پا را روی ترمز یا کلاچ میگذارید، زانو همسطح مفصل لگن یا کمی بالاتر از آن قرار بگیرد.
۷- وقتی از پله بالا میروید در زانوهایتان احساس درد میکنید
دردی که در بالا و پایین رفتن از پله احساس میشود، به سندرم پاتلوفمورال معروف است (پاتلوفمورال ساختاری است که شامل دو استخوان یعنی کشکک و استخوان ران میشود).علت احساس درد زانو در چنین مواقعی را باید به قرار گرفتن اشتباه استخوان کشکک به لحاظ آناتومیکی روی استخوان ران، ضعف عضلات چهار سر ران یا سفتی زیاد در قسمت بیرونی زانو جستوجو کرد. هر چند بیشتر اوقات، استفاده از درمانهای نگهدارنده ضددرد، انجام تمرینات قدرتی و حرکات کششی در بهتر شدن و درمان زانو درد موثر است.
در حالت دیگر، اگر مشکل فرد حاد بود و در زمان کوتاهی درگیر این درد شد که تا به حال سابقه نداشته، بهتر است از کیسه یخ استفاده کند و اگر درد زانو خیلی شدید و حاد نیست، میتواند با گرم کردن محل درد با استفاده از وسایلی مثل حوله گرم، درد را از بین ببرد.
بورس ظرفیت خوبی برای بهبود وضعیت اقتصادی کشور دارد
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی گفت: افزایش سهامداران در واقع یک شاخص مطلوب و مثبت در ارزیابی اقتصاد ایران به شمار رفته و می تواند نقش مثبت بورس در اقتصاد را هویدا کند.
به گزارش خبرگزاری برنا در کرمانشاه، شهاب نادری عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی گفت: یکی از راهکارهای افزایش سرمایه بانک ها این است که صاحبان سهام بخشی از داراییهای خود را در بورس بفروشند.
نماینده مردم اورامانات در مجلس شورای اسلامی گفت: بورس ظرفیت خوبی برای بهبود وضعیت اقتصادی کشور دارد، افزایش سهامداران در واقع یک شاخص مطلوب و مثبت در ارزیابی اقتصاد ایران به شمار رفته و می تواند نقش مثبت بورس در اقتصاد را هویدا کند.
او اضافه کرد: در شرایط فعلی، بورس باید به کمک بانک ها در جهت افزایش سرمایه بیاید، در شرایطی که توان بانکها مشکل اصلی بورس کجاست؟ برای انجام وظایف بانکی به علت افزایش تورم کاهش یافته، باید ارزش و میزان داراییهای آنها با روش های مختلف افزایش یابد.
نادری گفت: بانک ها باید بتوانند با عرضه دارایی های منقول و غیر منقول خود در بورس زمینه مشکل اصلی بورس کجاست؟ تجدید ارزیابی دارایی های خود را فراهم کنند. نادری با تاکید بر اینکه فعال شدن بورس نه تنها به نفع بانک ها است، بلکه می تواند شرایط اقتصادی اقشار مختلف جامعه را نیز تحت تاثیر قرار دهد. تجمیع منابع در بازار سرمایه یکی از اقدامات مهمی است که کشورهای پیشرفته برای خروج از تورم و مشکلات اقتصادی در حوزه پولی و بانکی اتخاذ کرده اند.
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی گفت: مجلس آماده همکاری با دولت به ویژه بانک مرکزی در راستای رفع مشکلات شبکه بانکی است، افزایش سرمایه بانک ها با نظر مساعد مجلس همراه است، زیرا توافقی در خصوص مزایای افزایش سرمایه و قدرت بیشتر شبکه بانکی برای تسهیلات دهی در بخش تولید وجود دارد.
دیدگاه شما