سرنخ های روند
در این آموزش ما می خواهیم وارد روند ها بشیم و در مورد آنها صحبت کنیم یعنی سرنخ ها را بشناسیم، اینکه چطور شروع میشوند یا اینکه چطور پایان پیدا می کنند و همینطور چطور تغییر پیدا می کنند.
اول روند را تعریف میکنم که یعنی چی و چرا برای ما مهم است. روندها برای ما مهم هستند چون معامله گران بزرگ روندها را ایجاد می کنند. هیچگاه روند توسط معامله گران خورد ایجاد نمیشه و یا توسط معامله گرایی که با پول کم وارد بازار معاملاتی میشن ایجاد نمیشه بلکه توسط معامله گران بزرگ و یا تجمیعی از انبوه معامله گرها متنوع. مثلا مجموعه ای از معامله گرهای متوسط و خورد باشه ولی انبوهی از آنها نه دسته ای یا گروهی بلکه جامعه ای بزرگ از معامله گرها.
پس وقتی ما با یک جامعه ای بزرگ که حالا چه از نظر حجم معاملات و میزان سرمایه و یا تعدادشان بوده که منجر به این شده که حجم معاملات و تاثیر گزاری شان زیاد بشه همراه بشیم در این حالت ما در یک حرکت پایدار و یک بازار پویا قرار گرفتیم و داریم معامله انجام میدهیم نسبت به زمانی که معامله گران بزرگ در بازار نباشند یا انبوهی از معامله گران متنوع در بازار نباشند و دسته ای خاص باشند یعنی معامله گرهای خورد باشند خب در چنین بازاری، بازار متلاطم است بازار آشفته است دائماً داره حرکات هیجانی نشان میده چنانچه معامله ای انجام بدیم چه خرید و چه فروش، ضرر خواهیم کرد و بعد از ضرر کردن و از دست دادن سرمایه می خواهیم انتقام بگیریم و یا اشتباه بزرگتری انجام بدیم و از مارتینگل استفاده کنیم. پس ما باید حواسمون باشه با بزرگ های بازار وارد معامله بشیم با پول های بزرگ بازار همراه باشیم.
منطق سود کردن در بازار
اینکه با بزرگ های بازار وارد معامله بشیم به معنای سقف های بالاتر و کف های بالاتر نیست. این به معنای اینکه یک خط روندی شکل بگیره یا کانالی به صورت صعودی شکل بگیره به دلیل اینکه قیمت 3 الی 4 بار بهش برخورد کرده نیست یا یک اندیکاتوری توسط قیمتی به سمت بالا شکسته بشه یا تغییر فاز بده نیست.
اینها را که همه متوجه میشن. در آموزشهای قبلی اشاره کردم اصل سود کردن در بازار های مالی زودتر فهمیدن سرنخ های بازار است یعنی دانشی که ما زودتر از دیگران متوجه شکل گیری روندهای بازار میکنه. یعنی میزان بزرگی حجم پول من و شما به عنوان یک تریدر آن چنان تاثیری در سرنوشت معاملات به طور بلند مدت ندارد یا دانشی که دارد هم همین طور شما سخت ترین و پیچیده ترین روش تحلیل گری را بلد باشید اما اطلاعات خوب را در زمانی که هنوز بقیه در جریانش نیستند را به شما نده هیچ فایده ای ندارد.
ما باید زودتر از دیگران تغیرات را متوجه بشیم تا بتوانیم سود بکنیم وگرنه اندیکاتور – خط روند –کانال را هرکسی که حداقل دانش معاملاتی و هوش و استعداد را داشته باشه که متوجه میشه.
پس ما نمیخواهیم با کسانی در بازار هم مسیر باشیم که آنها عوام مردم اند. یعنی آن 90 درصد ها که در دام افتادند و در ضرر هستند بلکه ما میخواهیم آن 10 درصدی باشیم که زودتر از دیگران اقدام میکنند.
در ادامه می پردازیم که روند ها چطور شروع میشوند و چطور پایان یا تغییر می کنند.
شروع روندها
در بازار های معاملاتی شروع روندها یک دفعه ای اتفاق نمی افتد بلکه یک سرآغازی دارد یعنی نیاز نیست تا سقف ها و کف های بالاتری شکل بگیرد، نیاز نیست چند برخورد با کف کانال یا سقف یک کانال و یا خط روند شکل بگیره تا به ما بگه الان تغییری در روند چگونگی شناسایی روند ایجاد شده.
خب این سرنخ ها خیلی دیر هستند ما باید زمانی وارد بازار بشیم که آن قیمت عددی باشه که دیگر معامله گران حاضر در بازار، مایل باشند و سماجت داشته باشند که در قیمت های بدتر از ما خرید انجام بدهند در قیمت های بدتر از ما معامله کردن دیگران است، که منجر به بالا رفتن قیمت میشود پس هر چقدر ما زودتر تغیرات حرکات قیمت را بفهمیم در واقع داریم در اعداد بهتری وارد بازار میشیم.
در نتیجه تفاوتی که در قیمت ایجاد میشه در گرانتر شدن ها برای معاملات خرید خیلی بیشتره و ما سود بهتری را میبریم. پس این برای ما مشخص شد که راهمان در شناسایی روندها از کسانی که مشاهداتی را براساس سقف و کف ها دارند، اندیکاتور ها دارند یا دیگر الگوها جداست.
تغییر و پایان روندها
دلیل اینکه پایان یا تغییر را داریم این است که الزاماً پایان یک روند به معنای تغییر آن روند نیست هر چند که تغییر روند منجر به پایان روند قبلی هست ولی هیچگاه پایان یک روند به معنای تغییر روند نیست. من هر کدام از اینها را به طور کامل و شفاف در آموزش های بعدی براتون توضیح میدم. الان فقط به همین اکتفا میکنم چرا که خود این مبحث یک مقاله آموزشی جدا نیاز دارد.
نکته مهم : این بهتون بگم یکی از راه های شناسایی معامله گران حرفه ای و کاربلد با معامله گران ناشی و نابلد در این هست که هر چقدر معامله گر حرفه ای تر باشد. تعداد تاییدیه هاش کمتر است ولی سرنخ های قدرتمند تری را دارد. قبل از اینکه وارد بحث روند ها بشیم نیاز است به چند نکته اشاره کنم و توضیحاتی را به شما بدم. که خیلی راحت تر و دقیق به موضوع بپردازیم.
به حرکات قیمت در بازار چه میگویند
![]() |
![]() |
به تمامی حرکاتی که در بازار میبینیم لِگ ( چگونگی شناسایی روند چگونگی شناسایی روند leg ) گفته میشه. تمامی اینهایی که در تصویر شماره 2 میبینید یک لِگ هستند یعنی همه ی آنها لِگ هایی هستند که در تصویر وجود دارد. هر کدام از حرکات قیمت چه چگونگی شناسایی روند به سمت بالا و یا پایین هر کدام یک لِگ هستند.اما فرق هایی دارند.
![]() |
مثلا لگ هایی که بزرگتر و پرقدرت هستند و با کندل های بیشتری پیش رفتند به آنها اِکستنشن ( extension ) می گوییم. تمامی اینهایی که در تصویر شماره 3 میبینید هر کدام یک اِکستنشن هستند مهم نیست در چه جهتی هستند صعود یا نزول به هر کدام از این حرکت های بزرگ و پرقدرت ما میگیم اکستنشن.
![]() |
برخلاف اکستنشن ها لگ هایی را داریم که کوچکتر و با تعداد کندل های کمتر اتفاق می افتند که به آنها می گوییم کارکشن ( correction ) تمامی اینهایی که در تصویر شماره 4 میبینید هر کدام یک کارکشن هستند مهم نیست در چه جهتی هستند صعود یا نزول به هر کدام از این حرکت های کوچک و ضعیف ما میگیم کارکشن.
که خوب البته اکستنشن و کارکشن هر کدام انواعی دارند که در ادامه بهش می پردازیم ولی الان خیلی مهم است که شما بدونید که اکستنشن و کارکشن چی هستند صرف نظر از اینکه جهت آنها رو به بالا باشه یا پایین بهشون چه گفته میشود.
خوب ما در این مطلب یاد گرفتیم که روند های بزرگ و پویا بازار توسط معامله گرهای بزرگ شکل میگرد و برای سود کردن باید همراه با معامله گر های بزرگ باشیم پس باید سرنخ های ورود را زودتر بفهمیم یکی از نکات سرنخ ورود تشخیص حرکات قیمت بود که حرکت های قوی قیمت و حرکت های کوچک قیمت چگونه تشخیص بدیم و در مطلب بعدی با روند های بازار بیشتر آشنا میشیم و در قدم اول با چگونگی شروع و ادامه روند صعودی شروع میکنیم.
اندیکاتور اتوماتیک تشخیص روند چگونگی شناسایی روند چگونگی شناسایی روند صعودی و نزولی
اندیکاتور اتوماتیک تشخیص روند صعودی و نزولی بازار ارزهای دیجیتال این بار توسط بایننس فارسی قابل دسترس است. همانطور که نام این ابزار مشخص است به کمک آن هر معامله گر می تواند نزولی یا صعودی بودن بازار را مشاهده کند. پس یکی از معضلات شما با استفاده از این اندیکاتور حل شده محسوب می شود. همانطور که در معرفی اندیکاتور قبلی، یعنی اندیکاتور اتوماتیک تشخیص واگرایی ها پرداختیم، این بار نوبت به تشخیص صعودی و نزولی بودن روند در بازار است. به کمک ویدیو زیر تمام سؤالات شما در مورد این اندیکاتور پاسخ داده می شود و کافی است تا آن را با دقت مشاهده کنید.
استفاده از اندیکاتور تشخیص روند صعودی و نزولی در تایم فریم های پایین تر از دقت بالاتری برخوردار بوده و تحلیل گران غالباً از Time Frame فریم های هفتگی و روزانه و… استفاده می کنند. باید حواسمان باشد که در تحلیل تکنیکال هیچ وقت روی تحلیلی نظر قطعی نمی دهیم و صرفاً با احتمال سر و کار داریم. برای افزایش این احتمال در این اندیکاتور، استفاده از اندیکاتور تشخیص واگرایی پیشنهاد می شود تا به خوبی روند صعودی و نزولی را با حمایت های واگرایی ها مقایسه کنید و به درک درستی از چگونگی بازار برسید.
برای آشنایی بیشتر با اندیکاتور تشخیص روند صعودی و روند نزولی ویدیو زیر را مشاهده بفرمایید و نحوه کارکرد آن را به خوبی یاد بگیرید. آموزش این اندیکاتور کوتاه است، اما ثمره ای که از آن دریافت خواهید کرد بسیار زیاد است؛ چون مهم ترین ارزش شما یعنی زمان را حفظ می کند و به نوعی برای تشخیص روند بازار زمانی در نظر نمی گیرید و به یکباره به سراغ تحلیل ارز دیجیتال مورد بحث می روید.
برای اضافه کردن اندیکاتور تشخیص خودکار روند صعودی و نزولی به اندیکاتورهای خود در تریدینگ ویو، روی این لینک بزنید و طبق آموزش مراحل را انجام دهید. تعیین صعودی یا نزولی بودن بازار اصل مهمی برای تریدر محسوب می شود؛ زیرا نقاطی را مشاهده خواهد کرد که باید در آن خرید و فروش چگونگی شناسایی روند خود را انجام دهد و تنها کاری که باید انجام دهد، پوزیشن بندی یا همان ثبت معامله در صرافی است. به همین راحتی دیگر دغدغه ای نخواهید داشت که چه قمیتی خرید کنید و چه زمانی بفروشید تا سود بیشتری بگیرید، همه این موارد توسط اندیکاتور تشخیص روند بایننس فارسی قابل دسترسی است. این نکته را به یاد داشته باشید که نداشتن استراتژی معاملاتی می تواند به ضرر شما تمام شود، حتی اگر از اندیکاتورهای زیادی استفاده کنید.
شش روش ساده برای تشخیص روند بازار
روش یک: تنها یک نگاه ساده به نمودار می تواند روند را مشخص کند!
تشخیص روند همیشه روش دقیق و کاملاً عملی ندارد. اما حتی با نگاه ساده به نمودار قیمتی هم میتوان روند بازار را مشخص کرد. اگر نظر سایر معامله گران بازار فارکس یا سهام را در رابطه با روند بازار بپرسید، پاسخهای متفاوتی دریافت خواهید کرد. برخی از آنها از روندهای کوتاهمدت، میان مدت و بلندمدت حرف خواهند زد. اما با این حال مهمترین روند بازار، روند غالب در نمودار روزانه است. شما میتوانید بهراحتی تنها با نگاه کردن به نمودار روزانه روند کوتاهمدت، میان مدت و بلندمدت را مشخص کنید.
وضعیت نمودار روزانه در یک یا دو سال گذشته (روند بلندمدت)، وضعیت نمودار روزانه در شش یا سه ماه گذشته (روند میان مدت) و وضعیت نمودار در چند هفته گذشته (روند کوتاهمدت) میتوانند معیار مناسبی برای تحلیل روند بازار باشند. با این کار شما میتوانید روند بازار را از سمت چپ نمودار قیمتی تا سمت راست بررسی کنید. اگر باز هم روند بازار مبهم باشد، کافی است که تایم فریم را تغییر دهید. هیچوقت در تحلیل روند بازار شرایط را پیچیده نکنید، تنها کافی است که به این سؤال پاسخ دهید: آیا قیمت در حال افزایش است یا در حال کاهش؟
از نمودار روزانه برای تعیین روند بازار استفاده کنید.
تنها با نگاه کردن به نوسانات کلی بازار در سه ماه تا یک سال گذشته میتوان روند کلی بازار را تشخیص داد.
روش دو: تشخیص روند بازار به کمک اوج و کفهای قیمتی
با پیشروی قیمتها در نمودار همیشه اوج و کفهایی در بازار تشکیل میشود. اگر به این اوج و کفها توجه کنید، میتوانید روند بازار را تشخیص دهید. در نمودار زیر میتوان به راحتی روند صعودی S&P 500 را تشخیص داد. به نواحی رنگی در نمودار قیمتی توجه کنید، این سطوح حمایت کفهای قیمتی در بازار هستند. تشکیل کفهای قیمتی نشانگر روند صعودی بازار هستند و به تدریج این کفهای قیمتی در سطوح بالاتری تشکیل میشوند و پلهپله بالا میروند.
کف های قیمتی برای تشخیص روند صعودی و اوج های قیمتی برای تشخیص روند های نزولی به کار می روند. همیشه تغییرات کف و اوج های قیمتی را زیر نظر داشته باشید.
توجه داشته باشید که در روندهای نزولی به جای کف، اوجهای قیمتی در بازار نمایان میشوند. معمولاً اوجهای قیمتی به تدریج در سطوح پایینتر تشکیل میشوند تا نشانگر یک چگونگی شناسایی روند روند نزولی باشند.
روش سه: اوج و کفهای بالاتر و اوج و کفهای پایینتر
با تشخیص اوج و کفهای تشکیل شده در بازار به راحتی میتوان گفت که آیا اوج و کفهای جدیدتر در سطوح بالاتری تشکیل شدهاند یا در سطوح پایینتر؟ به طور کلی وقتی روند بازار صعودی است، اوج و کفهای جدید در سطوح بالاتری تشکیل میشوند و نشانگر گرانی در بازار هستند. در نمودار قیمتی زیر روند بازار صعودی است. به نحوه تشکیل اوج و کفها توجه کنید.
تشخیص روند می تواند کار ساده ای باشد، اگر واقعا بدانید که به دنبال چه هستید.
روش چهار: آیا بازار در واکنش به یک سطح کلیدی جهش کرده است؟
رفتار حرکات قیمتی در زمان اصلاحها را بررسی کنید. آیا قیمت در حال نزدیک شدن به میانگینهای متحرک یا سطوح مقاومت و حمایت کلیدی است؟ قیمت در واکنش به سطوح تکنیکال کلیدی به کدام سمت جهش میکند؟ در روندهای صعودی باید جهش هم صعودی باشد. در روندهای نزولی هم جهش باید به سمت پایین باشد. چنین رفتارهای قیمتی تأییدی از وجود روند در بازار هستند.
واکنش قیمت به حمایت یا مقاومت در بازار های روند دار همیشه قابل توجه است. واکنش های قوی در اکثر مواقع با روند بازار همسو هستند.
در نمودار بالایی میتوان بازگشتهای قیمتی بازار به سطوح مقاومتی و میانگین متحرک نمایی ۲۱ روز را مشاهده کرد. هر بار برخورد بازار به این سطوح با حرکت نزولی قوی همراه بوده است. این یعنی روند غالب بر بازار نزولی است.
روش پنج: به سیگنالهای پرایس اکشن توجه کنید
اگر سیگنالهای پرایس اکشنی همسو با روند بازار تشکیل شوند، میتوان به روند بازار اعتماد کرد. همچنین اگر سیگنالهای پرایس اکشنی که صادر شدهاند پشت سر هم باطل شوند، بایستی برای تغییر روند آماده شد.
سیگنال های پرایس اکشن هم می توانند تغییر روند را نشان دهند و هم می توانند از شروع روند جدید حکایت داشته باشند. سیگنال های پرایس اکشن تنها نشانه های اولیه هستند، باید برای تایید از سایر ابزار های تکنیکال استفاده کرد.
در نمودار بالایی به پین بار صعودی که در حمایت تشکیل شده توجه کنید. این پین بار صعودی توانسته یک روند صعودی جدیدی را به راه بیندازد. باطل شدن سیگنالهای فروش هم از تغییر روند نزولی به صعودی حکایت دارد.
روش شش: تغییر روند
اگر بازاری روند نزولی دارد، باید به اوجهای قیمتی اخیر توجه کنید. اگر روند بازار صعودی باشد باید همه توجه شما به کفهای تشکیل شده باشد. چرا؟ وضعیت اوجهای قیمتی در روند نزولی و کفهای قیمتی در روند صعودی میتوانند نشان دهند که آیا روند هنوز هم ادامه دارد یا خیر؟ به طور مثال اگر چند اوج قیمتی جدید در سطوح بالاتری تشکیل شود و در ادامه کف قیمتی هم بالاتر از کفهای قبلی تشکیل شود، میتوان گفت که روند بازار صعودی است. اما اگر کف قیمتی قبلی بازار شکسته شود و کف قیمتی پایینتری شکل بگیرد، یعنی روند بازار نزولی است.
پس همیشه در روندهای نزولی آخرین اوج قیمتی بازار را در نظر بگیرید، اگر این اوج شکسته شد، به احتمال زیاد بازار در حال تغییر روند است. در روندهای صعودی هم همیشه به کفهای قیمتی نگاه کنید، شکست آخرین کف قیمتی میتواند اولین نشانه از تغییر روند باشد.
شکست آخرین اوج در روند نزولی و شکست آخرین کف در روند صعودی نشانه قوی از تغییر یا پایان یک روند است.
آموزش 11 : شناسایی تغییر روند در بازار معاملاتی
برای اینکه ما تغییر یک روند را پیدا کنیم، چه روند صعودی باشه و چه نزولی به رفتار قیمت بین آخرین سویینگ (های) ( Swing High ) و آخرین سویینگ (لو) ( Swing Low ) آن روند توجه می کنیم.
نکته : پیشنهاد میکنم اگه با اصطلاح سویینگ (های) و سویینگ (لو) آشنایی نداری، حتماً اول آموزش قبلی یعنی مقاله ( شناسایی پایان روند ) را مطالعه کن و بعد به ادامه این مطلب بپرداز چرا که این دو مطلب خیلی به هم مرتبط هستند. ( به تصاویر دقت کنید )
تصویر شماره 1 تصویر شماره 2
تغییر روند صعودی
حالا چطور یک روند صعودی تغییر پیدا میکند، همان طور که در آموزش قبلی گفتم برای پایان روند صعودی نیاز بود که سویینگ (لویی) که منجر به آخرین و بالاترین سویینگ (های) چگونگی شناسایی روند شده بود توسط قیمت شکسته بشه.
حالا برای تغییرش فقط کافیه که ما بین این دو تا سویینگ مورد نظر ما یک اکستنشن پر قدرت به سمت پایین و یک کارکشن بر خلاف آن شکل بگیرد در چنین حالتی ما می گوییم روند صعودی پایان پیدا کرده و روند نزولی شکل گرفته.
دلیلش هم اینکه براساس تعریفی که در آموزش های قبلی برای روند گفتیم، برای شروع یک روند ابتدا باید یک حرکت داشته باشیم و برای حرکت قیمت ابتدا یک اکستنشن و سپس یک کارکشن ضعیف، الان برای نزول ما یک اکستنشنی داریم به سمت نزول و یک کارکشن برخلافش. ( چگونگی شناسایی روند به تصاویر خوب دقت کنید)
تصویر شماره 3 تصویر شماره 4 تصویر شماره 5
نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که قیمت باید بیشتر از 60 درصد به سمت پایین آمده باشد یعنی (اصلاح کرده باشد) که ما بتوانیم بگوییم این یک اکستنشن نزولی است.
دلیل اینکه چرا باید بیش از 60 درصد اصلاح کرده باشد در آموزش های بعدی براتون خواهم گفت. ولی منظور من از اصلاح اینه که اگه از آن سویینگ لو تا سویینگ های به طور مثال 100 پیپ باشه باید بیش از 60 پیپ گذشته باشد به سمت نزول تا ما آن را یک اکستنشن نزولی ببینیم بعد منتظر یک کارکشن که بگیم روند صعود به روند نزول تغییر پیدا کرده. ( به تصویر دقت کنید )
تصویر شماره 6
حالا نوبت به روند نزولی میرسه!
تغییر روند نزولی
برای ادامه مطلب میتونی وارد سایت اصلی بشی و تا بهتر با این موضوع آشنا بشی.
آموزش 10 : شناسایی پایان روند در بازار معاملاتی
برای اینکه ما پایان یک روند را پیدا کنیم چه روند صعودی باشه چه نزولی به آخرین سویینگ های(چرخش های قیمت ) آن روند توجه می کنیم. ( به تصاویر دقت کنید )
پیشنهاد میکنم اگه با اصطلاح سویینگ آشنایی نداری اول مقاله ( چرخش قیمت در بازارهای معاملاتی ) را مطالعه کن و بعد به ادامه این مطلب بپرداز.
تصویر شماره 1 تصویر شماره 2
پایان روند صعودی
همانطور که در تصویر میبینید ( تصویر شماره 3 ) ما یک حرکت داریم به سمت صعود که در تصویر این حرکت را مشخص کردم، این آخرین حرکت قیمت به سمت صعود است که تشکیل شده است از آخرین سویینگ (لویی) ( Swing Low ) که منجر به بالاترین و آخرین سویینگ (های) ( Swing High ) شده، مادامی که قیمت به هر شکلی آن سویینگ (لوی) ما را که منجر به بالاترین سویینگ (های) ما شده بود را به سمت پایین بشکنه، روند صعودی ما پایان پیدا کرده. مهم نیست به چه صورت، قیمت میتواند به هر نحوی حرکت کرده باشد ( تصویر شماره 5 ) اصلا فرقی نمیکند با یک حرکت این سویینگ (لوی) ما شکسته شده باشد یا در دو یا سه حرکت اصلا مهم نیست، فقط مهم اینه که آخرین سویینگ (لوی) ما که منجر به آخرین و بالاترین سویینگ (های) شده شکسته شود. ( به تصاویر زیر خوب دقت کنید )
تصویر شماره 3 تصویر شماره 4 تصویر شماره 5
پایان روند، نه تغییر روند
شاید برای شما سوال پیش بیاد خوب وقتی روند ما پایان چگونگی شناسایی روند پیدا میکنه در واقع قیمت در جهتِ معکوسِ روند قبلی، روند جدیدی را شروع میکنه که یعنی تغییر روند رخ داده و باید پایان روند را تغییر روند هم در نظر بگیریم ولی باید بگم اینطور نیست!
ولی چرا این پایان روند را به عنوان تغییر روند نمیدونیم! برای اینکه بعد از پایان روند می تواند روند معکوس شروع نشود. یعنی ما شاهد اکستنشن های نزولی و کارکشن ها نباشیم چرا که هیچ الزامی وجود ندارد که حتما بعد پایان یک روند، روند جدیدی شروع شود بلکه قیمت می تواند روزها و حتی ماه ها بدون روند مشخصی به صورت رنج و متلاطم حرکت کند.
اگه اطلاعاتی درباره ی گام و اصلاح یعنی اکستنشن و کارکشن نداری پیشنهاد میکنم اول مقاله ( سرنخ های تشخیص روند بازار ) را مطالعه کن و بعد به ادامه این مطلب بپرداز.
پایان روند نزولی
برای روند نزول هم به همین طریق عمل میکنیم. ( به تصاویر دقت کنید )
برای ادامه مطلب میتونی وارد سایت اصلی بشی و تا بهتر با این موضوع آشنا بشی.
دیدگاه شما